Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
Brunch
Προηγούμενο προϊόν

ITALIAN CHICKEN TORTILLA

Επόμενο προϊόν
Pulled Pork Burrito
Italian Chicken Tortilla

Η τορτίγια έχει μόνο 80 kcal και αποτελεί μια ιδανική επιλογή για όσους είναι σε πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Συστατικά

Τορτίγια, σως ρομέσκο, μοτσαρέλα, ρόκα, πέστο βασιλικού, κοτόπουλο.

No Trans Fat
No Trans Fat
Protein +
Protein +
Διατρφοική δήλωση ανά 100g
Ενέργεια
184 kcal
Λίπος
11.6g
Υδατάνθρακες
11.4g
Πρωτεΐνη
17.3g
Μερίδα
301g
Back to menu

You may also like

SEE WHAT’ S INSIDE
170 kcal / 100g
Μερίδα: 235g
PROTEIN SPINACH PIE
YOGURT & GRANOLA SEE WHAT’ S INSIDE
101 kcal / 100g
Μερίδα: 235g
YOGURT & GRANOLA
Acai Cheesecake SEE WHAT’ S INSIDE
190 kcal / 100g
Μερίδα: 235g
AÇAI CHEESECAKE
SPANISH OMELETTE SEE WHAT’ S INSIDE
128 kcal / 100g
Μερίδα: 165g
SPANISH OMELETTE
SEE WHAT’ S INSIDE
303kcal / 100g
Μερίδα: 100g
PROTEIN BUENO COOKIE
SEE WHAT’ S INSIDE
271 kcal / 100g
Μερίδα: 70g
CHOCO CRANBERRY BAR
SEE WHAT’ S INSIDE
242 kcal / 100g
Μερίδα: 70g
CHOCO APRICOT BAR
SEE WHAT’ S INSIDE
222 kcal / 100g
Μερίδα: 240g
PROTEIN CHEESE PIE
BLUE PLATE BOWL SEE WHAT’ S INSIDE
88 kcal / 100g
Μερίδα: 370g
BLUE PLATE BOWL
Power Bowl SEE WHAT’ S INSIDE
97 kcal / 100g
Μερίδα: 340g
POWER BOWL
NO EGG BUDDHA BOWL SEE WHAT’ S INSIDE
143 kcal / 100g
Μερίδα: 330g
NO EGG BUDDHA BOWL
Salmon Poke Bowl SEE WHAT’ S INSIDE
91 kcal / 100g
Μερίδα: 380g
SALMON POKE BOWL
VEGGIE SANDWICH SEE WHAT’ S INSIDE
128 kcal / 100g
Μερίδα: 295g
VEGGIE SANDWICH
SALMON DELIGHT SEE WHAT’ S INSIDE
184 kcal / 100g
Μερίδα: 179g
SALMON DELIGHT
SEE WHAT’ S INSIDE
184 kcal / 100g
Μερίδα: 179g
SALMON DELIGHT
SEE WHAT’ S INSIDE
188 kcal / 100g
Μερίδα: 266g
BEETROOT CIABATTA
BEETROOT SALAD SEE WHAT’ S INSIDE
159 kcal / 100g
Μερίδα: 455g
BEETROOT SALAD
Salmon Poke Bowl SEE WHAT’ S INSIDE
101 kcal / 100g
Μερίδα: 394g
SALMON POKE BOWL
Fregola Sarda SEE WHAT’ S INSIDE
328 kcal / 100g
Μερίδα: 215g
FREGOLA SARDA BOWL
Pulled Pork Burrito SEE WHAT’ S INSIDE
249 kcal / 100g
Μερίδα: 275g
PULLED PORK BURRITO
SEE WHAT’ S INSIDE
156 kcal / 100g
Μερίδα: 395g
LENTIL SALAD WITH SALMON
SEE WHAT’ S INSIDE
142 kcal / 100g
Μερίδα: 480g
SWEET & SOUR CHICKEN
SEE WHAT’ S INSIDE
149 kcal / 100g
Μερίδα: 581g
TERIYAKI PORK
SEE WHAT’ S INSIDE
170 kcal / 100g
Μερίδα: 400g
SPINACH LASAGNE
SEE WHAT’ S INSIDE
242 kcal / 100g
Μερίδα: 366g
BEEF BURGER w/ SWEET POTATOES
Vegetarian Burger SEE WHAT’ S INSIDE
124 kcal / 100g
Μερίδα: 424g
VEGETARIAN BURGER
Salmon Quinoa SEE WHAT’ S INSIDE
169 kcal / 100g
Μερίδα: 415g
SALMON
Chicken Breast SEE WHAT’ S INSIDE
204 kcal / 100g
Μερίδα: 360g
CHICKEN BREAST
Mushroom & Soy Gyros SEE WHAT’ S INSIDE
146 kcal / 100g
Μερίδα: 460g
MUSHROOM & SOY GYROS
SEE WHAT’ S INSIDE
139 kcal / 100g
Μερίδα: 210g
BANOFFEE
Banana Bread SEE WHAT’ S INSIDE
167 kcal / 100g
Μερίδα: 100g
BANANA BREAD
Carrot Cake with Tofu Frosting SEE WHAT’ S INSIDE
240 kcal / 100g
Μερίδα: 170g
CARROT CAKE WITH TOFU FROSTING
Bean Brownie SEE WHAT’ S INSIDE
248 kcal / 100g
Μερίδα: 140g
BEAN BROWNIE
SEE WHAT’ S INSIDE
YOKO MATCHA BIO CLASSIC
SEE WHAT’ S INSIDE
VIGO KOMBUCHA LIGHTBREW SHISHANDRA
SEE WHAT’ S INSIDE
VIGO KOMBUCHA LIGHTBREW ORIGINAL
SEE WHAT’ S INSIDE
BIO VIGO KOMBUCHA LONGBREW ROSE
SEE WHAT’ S INSIDE
BIO VIGO KOMBUCHA LONGBREW ACEROLA + GINGER
SEE WHAT’ S INSIDE
BIO VIGO KOMBUCHA LONGBREW CUCUMBER + CORIANDER
SEE WHAT’ S INSIDE
BIO VIGO KOMBUCHA RELAX SHOT
SEE WHAT’ S INSIDE
BIO VIGO KOMBUCHA ENERGY SHOT
SEE WHAT’ S INSIDE
BIO VIGO KOMBUCHA DETOX SHOT
SEE WHAT’ S INSIDE
BIO VIGO KOMBUCHA IMMUNITY SHOT
SEE WHAT’ S INSIDE
ROY PURE PRANA KOMBUCHA BIO
SEE WHAT’ S INSIDE
ROY LEMON KOMBUCHA BIO
SEE WHAT’ S INSIDE
ROY RASPBERRY KOMBUCHA BIO
SEE WHAT’ S INSIDE
ROY GINGER KOMBUCHA BIO
SEE WHAT’ S INSIDE
ΚΑΦΕΣ ΦΙΛΤΡΟΥ
SEE WHAT’ S INSIDE
ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΔΙΠΛΟΣ
SEE WHAT’ S INSIDE
ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΜΟΝΟΣ
SEE WHAT’ S INSIDE
AMERICANO
SEE WHAT’ S INSIDE
FLAT WHITE
SEE WHAT’ S INSIDE
CAPPUCCINO ΔΙΠΛΟΣ
SEE WHAT’ S INSIDE
CAPPUCCINO ΜΟΝΟΣ
SEE WHAT’ S INSIDE
FREDDO CAPPUCCINO
SEE WHAT’ S INSIDE
FREDDO ESPRESSO
SEE WHAT’ S INSIDE
ESPRESSO LUNGO
SEE WHAT’ S INSIDE
ESPRESSO MACCHIATO
SEE WHAT’ S INSIDE
ESPRESSO ΔΙΠΛΟΣ
SEE WHAT’ S INSIDE
ESPRESSO ΜΟΝΟΣ
SEE WHAT’ S INSIDE
ΚΑΚΑΟ ΜΕ ΓΑΛΑ
SEE WHAT’ S INSIDE
ΚΑΚΑΟ ΜΕ ΝΕΡΟ
SEE WHAT’ S INSIDE
ΖΕΣΤΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ
SEE WHAT’ S INSIDE
ΧΑΜΟΜΗΛΙ
SEE WHAT’ S INSIDE
ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ SENCHA
SEE WHAT’ S INSIDE
ΜΑΥΡΟ ΤΣΑΪ EARL GREY
SEE WHAT’ S INSIDE
LEMONGRASS & GINGER
SEE WHAT’ S INSIDE
GOJI BERRY & POMEGRANATE
SEE WHAT’ S INSIDE
APPLE LOVES MINT
SEE WHAT’ S INSIDE
RED BERRY
Beetroot Smoothie with Colostrum or Beetroot Juice, Cordyceps & Reishi Preworkout Super Blend SEE WHAT’ S INSIDE
45 kcal / 100g
Μερίδα: 655g
BEETROOT SMOOTHIE WITH COLOSTRUM OR BEETROOT JUICE, CORDYCEPS & REISHI PREWORKOUT SUPER BLEND
Green Detox Smoothie with Votadetox SEE WHAT’ S INSIDE
19 kcal / 100g
Μερίδα: 585g
GREEN SMOOTHIE DETOX WITH VOTADETOX
Chocolate Smoothie with Probiomix SEE WHAT’ S INSIDE
71 kcal / 100g
Μερίδα: 410g
CHOCOLATE SMOOTHIE WITH PROBIOMIX
Berry Smoothie with Collagen Beauty SEE WHAT’ S INSIDE
66 kcal / 100g
Μερίδα: 393.5g
BERRY SMOOTHIE WITH COLLAGEN BEAUTY
Melomakarono Latte with Collagen Beauty SEE WHAT’ S INSIDE
48 kcal / 100g
Μερίδα: 341g
MELOMAKARONO LATTE WITH COLLAGEN BEAUTY
Golden Milk with Krill Oil SEE WHAT’ S INSIDE
100 kcal / 100g
Μερίδα: 336.5g
GOLDEN MILK WITH KRILL OIL
Matcha Latte with Glutamine SEE WHAT’ S INSIDE
14 kcal / 100g
Μερίδα: 272.5g
MATCHA LATTE WITH GLUTAMINE
Αρχική

Σκουφά 51, 10 672, 
Κολωνάκι, Αθήνα

Αρχική
CATERING SERVICES

Το φαγητό είναι μια εμπειρία που μοιράζεται, γι’ αυτό στο Blue Plate παραμένουμε δίπλα σας σε coffee breaks, business meetings, feeding employers και parties μικρών και μεγάλων. Ενημερωθείτε για τις υπηρεσίες catering που προσφέρουμε και επικοινωνήστε μαζί μας!

Business Meetings-Coffee breaks
Για τις εκδηλώσεις που γίνονται στην επιχείρησή σας, αλλά και στα coffee breaks, το Blue Plate είναι δίπλα σας με μια μεγάλη ποικιλία vegan και non vegan breakfast & brunch επιλογές. Τα ζεστά και διατροφικά ισορροπημένα πιάτα μας μπορούν να συνοδεύσουν τα business meetings σας.

Feeding Employers
Το Blue Plate είναι κοντά στις διατροφικές ανάγκες των εργαζομένων σε εταιρείες, όπου θερμιδομετρημένα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά γεύματα παραδίδονται καθημερινά στον χώρο σας.

Parties
Για τους μεγάλους αλλά και τους μικρούς μας φίλους, το Blue Plate έχει να προτείνει υπέροχους, θρεπτικούς flexitarian ή vegan συνδυασμούς, γιατί οι βάσεις της σωστής διατροφής πρέπει να βρίσκονται παντού και να τίθενται από νωρίς.

ΓΙΑΤΙ SALAD MASTER;

Η υπερβολική ποσότητα γλυκόζης στο αίμα εναποτίθεται στα κύτταρα, με αποτέλεσμα την αλλαγή του σχήματος τους και τη δημιουργία των βλαβερών ουσιών των γλυκοτοξινών (Advanced Glycation & Products), οι οποίες είναι υπεύθυνες για μια πληθώρα ασθενειών όπως μεταβολικό σύνδρομο, διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία, καρδιαγγειακά, αρτηριοσκλήρυνση, υπέρταση, καρκίνο, αρθρίτιδα, γήρανση του δέρματος, Alzheimer και άνοια. Oι γλυκοτοξίνες παράγονται ενδογενώς αλλά κυρίως εξωγενώς με την πρόσληψη της τροφής και τον τρόπο μαγειρέματος. Όταν μαγειρεύουμε μαζί τροφές πλούσιες σε σάκχαρα και σε πρωτεΐνη, δημιουργείται η ένωση σακχάρων-πρωτεϊνών, με αποτέλεσμα να παράγονται οι γλυκοτοξίνες. Έτσι, τροφές πλούσιες σε αυτές όπως σφολιατοειδή, μπισκότα, τσιπς και κράκερς πρέπει να αποφεύγονται. Με τα σκεύη salad master, τα υλικά μαγειρεύονται σε χαμηλές θερμοκρασίες, με αποτέλεσμα οι βιταμίνες και κυρίως οι υδατοδιαλυτές να μην καταστρέφονται και να μην δημιουργούνται οι ορμονοδιαταράκτες (γλυκοτοξίνες) που αδρανοποιούν τα αντιοξειδωτικά ένζυμα κι αλλοιώνουν το DNA των κυττάρων αυξάνοντας τις φλεγμονές στο σώμα.