Breakfast
Το αυγό, πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη D και χολίνη, οι οποίες ενισχύουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου, του ανοσοποιητικού συστήματος και των ματιών. Σε συνδυασμό με τη βραστή πατάτα, η οποία είναι πλούσια σε κάλιο, καθιστούν ένα ολοκληρωμένο pre workout και post work out γεύμα.
Αυγά, βραστή πατάτα, καραμελωμένο κρεμμύδι, άνηθος.